Információ

Hogyan lehet megbirkózni egy kisállat elvesztésével: az a nap, amikor a kutyám meghalt


Leonard volt tanár és igazgató, aki az elmúlt két évtizedben író is volt. Az írás és az állatok az igazi szerelme.

Pepper volt a legjobb barátom

Mindannyiunknak vannak olyan intenzív pillanatai az életünkben, amelyek örökké tartó nyomokat hagynak maguk után. Némelyik csodálatos és fantasztikus, míg mások rettenetesek és szörnyűek. Akár jó, akár rossz, az emlékek soha nem hagyják el az elménket.

Az egyik pillanat, amely időben megfagyott számomra, az első kutyám, Pepper halálának napja. Ez valójában több mint 30 évvel ezelőtt történt, de úgy emlékszem, mint tegnap. Még mindig olyan élénk és tiszta az agyamban.

Pepper volt a legjobb barátom abban, amit csak nagyon problémás gyermekkornak lehet nevezni. Apám nagyon fiatalon megszökött a családunk elől. Így a bátyám, Pepper és én együtt éltem anyámmal, aki mindig azon dolgozott, hogy megéljen. Pepper és én ebben a kusza szegénység és zűrzavar szövedékében alakítottunk ki törhetetlen köteléket. Szerető, hűséges és odaadó shetlandi juhászkutya volt. Bárhová mentem, jött. Minden szempontból gyakorlatilag elválaszthatatlanok voltunk.

Aztán egy napon az égből az édesapám hazatért, hogy újra kapcsolatba lépjen testvéremmel és velem. Időbe telt, de körülbelül egy hónap elteltével kissé rendszeres látogatásokban vettünk részt. Egy bizonyos hétvégén úgy döntött, hogy elvisz minket a barátja házába. Nem szívesen mentem bárhová igazi haverom, Pepper nélkül, és könyörögtem, és könyörögtem, hogy engedjék meg őt is. Hosszas pestizés után apám beleegyezett, és Pepper elkísért minket a házig.

Ez volt az utolsó kirándulás, amelyet valaha is megtettünk. Megérkezésünk után Pepper valahogy kiugrott parkoló autónk nyitott ajtaján, és egy menekülő nyúl után felszállt. Egyenesen az autópályára üldözte a nyulat, ahol mindkettőt elütötte és megölte egy teherautó. Ez volt az a nap, amikor a kutyám meghalt.

A bors, amelyet Pepper elvesztése után éreztem, rendkívüli volt. Teljesen vigasztalhatatlan voltam. Évekig hordoztam magamon ezt a bűntudatot és bánatot, és nem is gondoltam volna egy másik kutya megszerzésének gondolatát. Ezt a kilátást a végső árulásnak tekintettem. Amikor azonban végül megtanultam, hogyan kell megbirkózni a bors elvesztésével, ismét élvezhettem, hogy háziállataim vannak az életemben.

Keserűen szomorú elveszíteni szeretett kedvencét, de ez a bánat csak fokozódik, ha soha nem vagy képes másokat szeretni. Úgy döntöttem, hogy ezt a cikket abban a reményben írtam, hogy más háziállattartóknak segít egészséges módon kezelni bánatukat. Az alábbiakban megvitatom, hogy mit találtam a kilenc leghatékonyabb stratégiának, hogy megbirkózzunk egy dédelgetett háziállat elvesztésével. E kilenc stratégia betartása idővel jobbá tette számomra és az örökbefogadott kutyáim életét, és remélem, hogy mások számára is hasznosak lesznek.

1. Ismerje fel, hogy a bánat nem követi az ütemtervet

Sokféle elmélet létezik azzal kapcsolatban, hogyan élik meg az emberek a bánatot. Az egyik legnépszerűbb a könyvből származik A gyászról és a gyászról, Elizabeth Kubler-Ross pszichiáter és David Kessler. Ebben azt állítják, hogy a bánat öt szakasza a tagadás, a harag, az alkudozás, a depresszió és az elfogadás. Amikor visszagondolok Pepper kutyám halálára, átestem ezen az öt szakaszon, de voltak más érzelmeim és szakaszaim is. Valójában nem esett semmilyen „meghatározott” sorrendbe. Nagyon fontos megjegyezni, hogy mindenki másként és a saját tapasztalatai szerint gyászol.

Noha bizonyosan átestem a gyászfolyamaton, az érzéseim és érzelmeim mindennap, előre-hátra mozogva változnának. Amikor azt hittem, hogy elkezdtem elfogadni a halált, düh, bűntudat és depresszió hullámai fognak elárasztani. Nem volt semmiféle ügyes és rendezett haladás. Megtudtam, hogy a bánat semmilyen előre meghatározott ütemtervet nem követ. Azt is felfedeztem, hogy a megbirkózás azt jelenti, hogy megértsem, jó volt érezni, hogyan kell nekem abban a pillanatban.

2. Tudd, hogy rendben van a sírás

Ahhoz, hogy megbékéljen kedvence elvesztésével, először engedélyt kell adnia magának a bánatra. Bár ez elsőre kissé nyilvánvalónak tűnhet, mégis nagyon nehéz megtenni. Dora Carpenter, a bánat edzője szerint társadalmunk jellemzően gyors tempójú környezet, amely nem sok türelemmel bír a hosszú gyászfolyamatokért. Várhatóan gyorsan túl leszünk rajta, és továbblépünk.

Ha figyelembe vesszük, hogy elvesztettünk valamit, amit nagyon szeretünk, az ilyen elvárások nevetségesek. Ahelyett, hogy rosszul érezné magát vagy bűnösnek tartaná magát a kedvence miatt, próbálja megérteni, hogy ez a gyógyulás szükséges része. Ezt az egész folyamatot valószínűleg több könny is kíséri. Ez is teljesen rendben van, és a folyamat nagyon szükséges része.

Valójában egy William Frey kutató által végzett tanulmányban kiderült, hogy az érzelmi könnyek mérgező anyagokat tartalmaznak, amelyek az érzelmi stressz során felhalmozódnak. A sírás viszont jótékony folyamat, amely eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Más szavakkal, a kiáltás miatt az ember sokkal jobban érzi magát. Mindezeket figyelembe véve a bánat és sírás engedélyének megadása magának a tényleges kulcskezelési stratégia, amikor egy szeretett háziállat halálával foglalkozik.

3. Keresse meg az értelmes támogatást

Amilyen biztos, hogy holnap felkel a nap, találkozni fog olyan emberekkel, akik minimalizálják veszteségét. Azok a szerencsétlen megjegyzések, mint például: „Csak háziállat volt, újat lehet szerezni”, megkísérlik, hogy „jobban” érezzék magukat. Saját esetemben édesapám kedvenc sora az volt, hogy elmondtam, hogy sokkal rosszabb is lehetett volna, és szerencsém volt, hogy a kutyámon kívül más nem sérült meg.

Akár hiszed, akár nem, ezek az emberek valóban a maguk módján próbálnak segíteni. Azonban, amit valójában csinálnak, az minimalizálja a szívszorító veszteséget, és sokkal rosszabbá teszi a helyzetet. Valójában nem tudták megérteni a kedvence iránti köteléket. A legjobb elkerülni ezeket az egyéneket, amíg érzelmileg jobb helyzetbe nem kerülsz.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy mindenkit el kellene kerülnie. Számos olyan ember és támogató csoport létezik, akik megértőek lesznek, és empatikus és szimpatikus füllel fognak neked adni bánatodat. A kedvtelésből tartott állatok szerelmesei, az állatorvosok, a bánat tanácsadók és az állatok elvesztését támogató csoportok csodálatos helyek a fordulásra. A következő könyvek és támogató webhelyek kiváló források, amelyek segítenek megtanulni megbirkózni egy kisállat elvesztésével:

Könyvek

  • Kisállat halálának gyászolása, írta: B. J. Carmack
  • Búcsúzás a kedvelt háziállattól, L. A. Green és J. Landis
  • Hogyan üvöltsön: Kisállat-veszteség bánat helyreállítása, Robin Jean Brown
  • Kisállat elvesztése, Wallace Sife
  • Ha egy családi háziállat meghal: Útmutató a gyermekvesztés kezeléséhez, Joann Tuzeo-Jarolmen

Támogassa a weboldalakat és a forródrótokat

  • Az állatszeretet és veszteséghálózat (a Facebook-on)
  • ASPCA National Pet Loss segélyvonal (1-877-474-3310)
  • Szivárvány híd
  • Az Egyesült Államok Humán Társasága (információk a kedvtelésből tartott állatok elvesztésének kezeléséről)
  • Egyesület a kedvtelésből tartott állatok elvesztéséért és a gyászért (nonprofit egyesület, amelynek célja, hogy segítsen az embereknek megbirkózni a kedvtelésből tartott állatok elvesztésével)

4. Emlékezzen meg kedvencére

Az egyik legértékesebb módszer a háziállat elvesztésével szembeni emlékmű tervezése. Ennek számos formája lehet, például:

  • Temetés vagy megemlékezés megtervezése
  • Elásva kedvencének hamvait egy fa alá, amelyet újonnan ültettek a tiszteletükre
  • Plakett készítése a szeretett háziállat emlékére, amelyet az utolsó pihenőhelyükön helyeznek el
  • Adományozzon kedvencének nevében olyan szervezeteknek, amelyek segítenek az állatoknak
  • Állítson össze egy diavetítést kedvenc pillanataival kedvencével

Bármi legyen is az eset, az emlékmű lehetőséget kínál arra, hogy megbékéljen veszteségével. Lényegében arra kényszerít, hogy szembesüljön a veszteséggel, és elkezdje a nagyon fontos gyászolási folyamatot. Ez lehetővé teszi azt is, hogy újra átélje kedvencének sok nagyszerű emlékét. Továbbá képes lesz kapcsolatba lépni másokkal, akik értenek a veszteségedhez, és biztosítani tudják azt a támogató hálózatot, amelyre szükséged lesz. Végül tiszteletben tartja kedvence életét, és örök tisztelgésként szolgál az életük iránt.

A célunk nem az elfelejt kedvencünkről. megtanulják, hogyan kell megbirkózni elveszítésükkel. Személyes körülményeim szerint, amikor Pepper meghalt, ebből semmi sem történt. Soha nem volt az élet ünnepe vagy bármilyen típusú bezárás. Csak eltűnt. Ez üres lyukat hagyott a szívemben, amelynek javításához sok idő és szándékos erőfeszítés kellett.

5. Vigyázzon magára

A bánat mérlegelésekor sok ember szomorú és tragikus időszaknak tekinti azt. Bár ez bizony igaz, ennél sokkal több is. A gyászolás valójában kimerítő folyamat, amely érzelmileg, szellemileg és fizikailag is óriási károkat okoz az embernek. Rengeteg energia kell a gyászhoz.

Sajnos azok az emberek, akik ezen az érzelmi kavarodáson mennek keresztül, nem hajlamosak túl jól vigyázni magukra. Az alváshiány, a rossz étkezési szokások, a legyengült immunrendszer és a kevés testmozgás mind jellemzőek, amikor bánják szeretett háziállatát. Ahhoz azonban, hogy megfelelően megbirkózzunk ezzel a veszteséggel, létfontosságú ennek az egészségtelen tendenciának a megfordítása és a megfelelő gondozás.

Például tápláló ételek fogyasztása nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat nyújthat Önnek, amelyek egyszerre segítik egészségét és javítják hangulatát. A megfelelő alvásminőség létfontosságú az öngondoskodás szempontjából is, és óriási hatással van az érzelmi stabilitás és a hangulat javítására. Végül a testmozgás fájdalmat elpusztító endorfinokat hoz létre a testben, amelyek javítják a hangulatot és a közérzetet.

6. Tervezze meg előre a kiváltókat

Az egyik legnehezebben kezelhető dolog, amikor Pepper kutyám halálával foglalkoztam, az állandó emlékeztetések voltak rá. Elválaszthatatlanok voltunk és mindent együtt csináltunk, és mint ilyen, minden egyes nap eszembe jutott ő és az együtt töltött idő. Valami olyan egyszerű, mint az állatbarát folyosón sétálni az élelmiszerboltban, vagy elhaladni kedvenc parkunk mellett, érzelmek és bánatok áradatát kelti. Igazság szerint állandóan olyan dolgokkal találkoztam, amelyek negatív módon kiváltották bánatomat. Csak akkor tudtam megfordítani ezt a negatív tendenciát, amikor tudomásul vettem és előre terveztem ezeket az elkerülhetetlen eseményeket.

Lényegében az állandó kiváltók újra felébresztették a bánatot bennem. Azonnal eszembe jutna Pepper, és ami még fontosabb. azon a napon, amikor meghalt. Amikor kiváltak, nem emlékeztem a csodálatos időkre, amelyeket együtt töltöttünk. Teljesen rögzítettem a halálának napján. Az idő múlása után kezdtem elfogadni, hogy mindig lesznek kiváltók, és elkezdtem felkészülni rájuk. Nem lehet egyszerűen csak elkerülni őket.

Lassan kezdtem a negatívumot pozitívvá változtatni. Kényszeríteném a fejemből azt a szörnyű napot, és szándékosan emlékeznék az együtt töltött szórakoztató és szeretetteljes időkre. Ily módon a kiváltott emlékek kellemesek és boldogok voltak. Nem volt könnyű folyamat, és voltak visszalépések. Ez azonban az egyik legerősebb megküzdési mechanizmus volt, amelyet alkalmazhattam. Ahelyett, hogy sírnék, amikor kiváltják, gyakran mosolygok. Az indítók megfelelő előkészítése és előre történő megtervezése érdekében a következő néhány hasznos lépés:

  • Mindig készülj fel: Tudomásul veszi és tudomásul veszi, hogy az elkerülhetetlen kiváltó tényezők mindenütt jelen lesznek
  • Összpontosítson a pozitívra: Emlékezz arra a jó időre, amelyet kedvenceddel éltél, amikor az emlékeid kiváltak. Próbáld felidézni a nevetést és a játékot.
  • Alkalmazzon figyelemelterelési technikákat: Néha egy emlék vagy kiváltó ok túl egyszerűen nyers és erőteljes (például kutyus születésnap). Használjon olyan figyelemelterelési technikát, mint például a barátokkal való összejövetel, hogy átvészelje a napot.
  • Ismerje el a különféle érzelmeket: Számos érzelem lesz, amikor megtanulod elfogadni és előre megtervezni a kiváltó okokat. Lehet, hogy egyszerre nevet és sír!
  • Legyen könnyű magával: Mindehhez idő kell, és küzdelmek lesznek. Legyen könnyű magával szemben, és haladjon előre a saját sebességével.

7. Légy kedves mások iránt

Aligha lehet kétséges, hogy a türelmes és kedves önmagával kulcsfontosságú része annak, hogy megbirkózzunk az állat elvesztésével járó bánattal. Érdekes, hogy jó és kedves másokkal is sokat segít. Számos egyszerű, de hatékony módszer létezik, amelyekkel kedvesek lehetünk másokkal szemben. Néhány tipikus példa:

  • Valódi érdeklődést tanúsítva irántuk.
  • Mosolyogva és udvariasan.
  • Segítés a napi feladatokhoz.
  • Önként vállalja az idejét, hogy segítsen egy méltó ügyben.
  • Adományozás fontos állatmentő szervezeteknek.

Bár mindezek a módszerek segítenek másoknak, nagyszerű módszerek arra is, hogy megbirkózzanak egy kisállat elvesztésével. Például elterelik a figyelmünket a szomorúságról és a gyászról, amelyet tapasztalunk. Még ezeket a röpke zavaró tényezőket is nagyon értékelik. Ezenkívül a kedvesség nagymértékben javítja a fizikai, szellemi és érzelmi érzésünket. Amikor kedvesek vagyunk, számos stresszcsökkentő és nyugtató vegyszer, például szerotonin és oxitocin szabadul fel a szervezetben. Viszont mindez együtt működik, hogy az egyén kevésbé szorongjon, boldogabb és lazább legyen. Kedvesnek lenni másokkal kiváló módja annak, hogy megbirkózzon egy kisállat elvesztésével. A kedvesség is előnyös magunknak és másoknak is!

8. Tartson rutint

Az a következetes rutin megtartása az életében, amely nagyon hasznos módja lehet annak, hogy megbirkózzon a háziállat elvesztésével. Célot és struktúrát biztosít az életedben, és elvonja a figyelmedet az elsöprő szomorúságtól. Visszatérve a megszokott hétköznapokhoz, hobbihoz és tevékenységekhez, a boldogság és az élvezet egy teljesen új szintjét hozza az egyébként nagyon elviselhetetlen idő.

Emellett felelős lehet más háziállatokért is, és ez egy fontos tényező, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha valóban így van, akkor következetes felépítésre és rutinokra is szükségük lesz. Hozzád hasonlóan valószínűleg a többi háziállat is gyászolja a veszteséget. Visszatérve a rutinokhoz és az ütemtervekhez, segíteni fogja őket és magukat is kedvence elvesztésének kezelésében.

9. Fontolja meg, hogy tervezzen új háziállatot

A kedvtelésből tartott állatok elvesztésének kezelésére szolgáló utolsó módszerünk kissé ellentmondásos. Sokan tervezik új háziállat beszerzését, hogy megkönnyítsék távozóik elmúlását. Fontos azonban megjegyezni, hogy ez nagyon személyes jellegű, és mindenki másként fog hozzá. Vannak, akik ezt azonnal meg akarják tenni, míg mások éveket várnak, vagy semmilyen érdekük sincs abban, hogy valaha is új háziállatot szerezzenek.

Fontos, hogy ha valaki csinál úgy dönt, hogy tervez új háziállatot, hogy egyértelműen készen áll rá, és nem csak virtuális „visszapattanási reakcióként” csinálja. Ez nem lenne igazságos elhunyt házi kedvencük emléke, és természetesen nem az új állat szempontjából. Mikor és ha készen áll arra, hogy elkezdjen új háziállatot tervezni, nagyon valószínű, hogy csak tudni fogja. Békességnek kell lennie benned. Még mindig szomorúság, igen, de a béke is. Ez nemcsak a gyászfolyamatban segít, hanem egy másik állatban is. Számtalan állat van, akiket egy jó otthonba kell befogadni. Ez megvalósulhat számukra, miközben továbbra is megbirkózik és megbékél háziállata elvesztésével.

A dolgok idővel javulnak

Háziállata elvesztése hihetetlenül szomorú és kihívásokkal teli lehet. Személyes véleményem az, hogy első kutyám elvesztése volt életem egyik legnehezebb időszaka. Alig tudtam működni hosszú ideig. Olyan pusztító volt! Végül azonban megtanultam, hogyan kell megbirkózni kedvencem elvesztésével.

Ez bizony nem volt könnyű élmény. Sok hullámvölgy volt, amikor megpróbáltam egyedül kitalálni az egészet. Ez 30 évvel ezelőtt történt, és az emlékek még mindig frissek a fejemben. A különbség azonban az, hogy most mosolyogva az arcomon emlékszem a szép idõkre.

Ennek ellenére a cikk írása közben gyakran meg kellett néznem a szavakat, miközben látásomat elmosódott a könny. Ez egy sor érzelmet keltett bennem, amikor gyakorlatilag átéltem a múltat. Az a valódi reményem marad, hogy saját tapasztalataim segítenek másoknak megtanulni, hogyan kell megbirkózni egy kisállat elvesztésével. Ha ez sikerült, akkor nagyon megérte.

Erőforrások

  1. A gyászról és a gyászról. Elisabeth Kubler-Ross M.D. és David Kessler. 2014.
  2. "Engedélyezd magadnak a bánatot." Asztalos Dóra. Ezine cikkek. 2017.
  3. - A könnyek csodája. Jeremy Bergman. 1993.
  4. "Tíz mód arra, hogy megbirkózzon kedvence elvesztésével." Cedarview Állatkórház, Ottawa.
  5. - Az emléktisztelet három előnye. Beth Jackson. Beryl Martin Tributes. 2015
  6. - Boldog agy, boldog élet. Susan Reynolds. Pszichológia ma. 2011.
  7. - Mi az a kedvesség? A pozitív pszichopédia.
  8. "5 módszer a háziállat halálának kezelésére." Aleisha Fetters. Prevention Magazine. 2012.
  9. - Tíz tipp a kedvtelésből tartott állatok elvesztésével szemben. Moira Anderson Allen, M.Ed. A Pet Loss támogatási oldal.

JY 2020. augusztus 27-én:

Elvesztettem 2 franciámat, 1,5yo-t és 9,5mo-t 2020-08-25-én.

Felszálltak, a gondnok pedig elvonta a figyelmét, és megfeledkezett róluk, és kikapcsolt motorral bezárva hagyta őket az autóban.

Amikor az állatorvoshoz értem, már néztem hideg, nedves és merev testüket.

Olyan erős fájdalmat éreztem, leírhatatlan.

Ma urnájukban tértek haza. Kedves féltestvérek voltak, akiknek ugyanaz az apja volt, és most örökké együtt lesznek. Az egyetlen vigasztalás, hogy nem hagytak békén, elmúlt minden fájdalom és félelem, amelyet életük utolsó pillanatában éreztek.

Remélem, hogy a szivárvány hídnál vannak, és várják az átkelést, és hogy van egy nagy helyük, ahol futni lehet, sok barátjuk van, akikkel együtt játszhatnak, és sok csemege fogyasztható. Nincs több fürdési idő, nincs több étel korlátozás, nincs több fájdalom, nincs több félelem, nincs többé magány.

Szeretem a fiaimat .. Örökké.

Sasha Sawyer 2020. augusztus 21-én:

Ma reggel elvesztettem a 9,5 éves kutyámat. Kóbor volt, akit megmentettem, de ez úgy történt, hogy egy másik kutyám megbarátkozott vele az úton, és hazahozta. Azóta velem él. A kóbor kutyák erősek, és csak akkor mutatnak semmilyen tünetet, ha valóban nagyon betegek, ami történt vele. Körülbelül 1,5 hónapja lett rosszul, és kiderült, hogy veseelégtelenségről van szó. A komor prognózis ellenére minden étkezését élte és megette, bár lassabban járt. Az elmúlt 24 órában súlyosbodott az állapota, de hálás vagyok, hogy a szenvedés nem hosszabbodott meg. Ma sírok, hiányzik!

Paulyn 2020. augusztus 6-án:

A fiam és én elvesztettük ma Basset Hound-ját, Kester. Nincs szavam leírni, mennyire pusztítottak vagyunk. Kester majdnem 10 éves volt. Csak olyan imádnivaló, édes és ragaszkodó - soha nem akart egyedül maradni. Csak néhány napja diagnosztizálták rákot (lymphoma) biopszia és néhány nyilvánvaló tünet, például az arc, a torok és a fül duzzanata után. Csak gyengébb lett az állatorvosban, de megpróbált felállni, amikor meglátott minket. Egy éjszakára hazahoztuk azt gondolva, hogy vigyázhatunk rá. De gyógyszerre volt szüksége, így visszatért az állatorvoshoz. Láthattuk, hogy fájdalmai vannak, mégis megpróbált felállni, amikor meglátott minket, csak összeesett és felnyögött. Megállapodtunk abban, hogy elaltatjuk. Inkább beleegyezés volt a fájdalom megszüntetésébe. Láttuk az egész folyamatot, amíg az utolsó leheletéig nem tartottuk. Ó, nagyon szeretünk, kicsim. Menj és játssz a menny angyalaival. Az egész lényem felével távoztál. Soha többé nem leszek teljes és teljes. Most nagyon hiányzol.

Michael M. 2020. július 22-én:

Először is, a cikk írójának köszönöm a szavait. Másodszor, hozzászóló társaimnak, hidd el, érzem fájdalmadat. Ma letettük 8 éves legjobb barátomat, Gus the Boxert. Soha nem ismertem még gondoskodó, intelligens és hű lényt, és az elvesztése teljesen megtört. Remélem, mindannyian képesek vagytok békét találni.

Alex 2020. július 2-án:

Tegnap este elveszítette a haveromat. Ő volt a feleségem kutyája, és őt is bánta, de éppúgy a kutyám volt, és mérhetetlen boldogságot hozott nekem. Hála Istennek, hogy az az idő, amely alatt nem tudott járni, és az az idő, amelyet eltelt, csak két nap volt. Intenzívebben és szorgalmasabban törődtünk vele ez idő alatt, és ágyunkra helyeztük, annak a boldog helynek, ahol kényelmes és meghalhat. Barátok és a család körülvéve adta tovább, simogatta, megnyalta (más háziállatokat) és beszélt vele. Csak a tökéletes kutya.

Nagyon hiányzik neked Winston

AlexandraAngol 2020. június 29-én:

Vasárnap elvesztettük a gyönyörű Monty fiunkat. Nem hiszem el. Nyolc napja rohangált a mezőkön és ugrott a folyóban. Nagyon hiányzik, hogy a barátom, a gyönyörű fiúm volt. Nagyon szerettem.

Vlad 2020. június 3-án:

Először is nagyon sajnálom mindenki veszteségét :( Ma elvesztettem a kutyámat, vagy mondhatnám egy családtagnak, hogy a következő hónapban 16 éves volt (emberi év). Nagyon hiányzik és nagyon hiányzik nem hagyhatom abba a sírást. Majd elmúlik a fájdalom? Bármit megadnék, hogy újra legyen, és még legalább néhány év :(

TiYo 2020. június 3-án:

Vasárnap elvesztettük Odie-t. Odie csodálatos kutya volt. Szeretett minket, ezért nagyon hiányzik. Három nap telt el, és szörnyű vele együtt. Annyira szeretjük őt, hogy nehéz nem elképzelni őt körül.

MWT 2020. április 25-én:

Ma elvesztettem a legjobb barátomat, Izlandot. Elpusztult és teljesen tanácstalan vagyok abban, hogy mi ölte meg. Három nappal ezelőtt maga volt a szokásos játékos, vidám, aktív. Tegnap azonban elkezdett elszigetelődni, nem volt hajlandó enni, kisebb vérrel hányni. Azonnal elhoztam az állatorvoshoz és kórházba szállítottam. Ma reggel csak az állatorvoshoz mentem, hogy felvidítsam, és pozitív jeleket mutat arra, hogy vizet iszik. Nem sokkal délután kaptam egy szöveget az állatorvostól, miszerint Izland sok vért hány és rohama van. Ettől a pillanattól kezdve tudom, hogy a szívem mélyén el fog hagyni minket. Egészen az állatorvoshoz sírva néztem, hogy elment. Most összezavarodtam, hogyan élhetek még egy napot a társa nélkül ...

Dan 2020. április 12-én:

Péntek este elvesztettük Sydney-t. Még csak 4 hónapos volt, de az öröm, amelyet ennek a családnak okozott, csodálatos volt. Csodálatos kék sarok volt! Olyan okos és csodálatos kutya volt. Nagyon hiányzik. Sajnos az állatorvos nem tudta megmenteni. Ismeretlen problémától szenvedett, amely idő előtt véget vetett az életének. Annyira szeretik és hiányzik. Kényelmet keresek annak tudatában, hogy a mennyben mindenkit ugyanolyan boldoggá tesz, mint a családomat. RIP Sydney, nagyon különleges része voltál ennek a családnak!

cody8466 2020. március 19-én:

Hétfő reggel elvesztettem édes Trixie-m. Mindez meglepetésként ért. 12 éves volt, és igen, volt néhány betegsége, rossz szemei ​​és merev ízületei, de csak tudtam, hogy van még legalább pár évem vele. Vasárnap kezdődött, amikor nem evett vagy ivott vizet, és kicsit lassabban mozgott, de láttam már ilyet, így vasárnap este nem aggódtam, kicsit rosszabbnak tűnt, ezért azt mondtam, hogy hétfő reggel elviszlek az állatorvoshoz. Nos hétfőn reggel rosszabb volt, ha az állatorvos éjszakán át tartotta, de nem lett jobb, ezért azt tanácsolta, engedje el. Alig tudta feltartani a fejét, és nem tudott járni, így tudom, hogy helyesen cselekedtem, de csak annyira bűnösnek érzem magam. Minden házi kedvencem, mielőtt ő maguktól átment, és megesküdtem, hogy soha nem engedem, hogy egy állatorvos kivegye a kutyámat a nyomorúságából, de megtettem és tudom, hogy ez a helyes dolog. Csak annyit tehetek, hogy sírok és annyira bűnösnek érzem magam. Nagyon hiányzik. Csak azt gondolom, hogy ez nem történt meg, de körülnézek és rájövök, hogy igaz. Bármennyire is hangos lett a horkolása, bármit megadtam volna, hogy meghalljam ezt a gyönyörű horkolást ma este. Ő volt a legédesebb, és remélem, tudja, mennyire szerettem. Köszönöm

jó kis babám 2020. február 27-én:

Hé, nemrég elvesztettem a kutyámat, most töltötte be a 2. életévét. Ő volt az első kutyám, egész életemben mindig is akartam egyet, olyan boldog voltam velük, hogy szó szerint mindig velem volt, és amikor csak ideges vagy sírni kezdtem, nyalja le könnyeimet, és mindenféleképpen megnevettet. Sajnos Bengy 5 nappal ezelőtt autóbalesetben meghalt, a szokásos módon kivittem sétálni, de az a helyzet, hogy Bengy gyakran ugat vagy ugrik az idegenekre, nagyon védett tőlem, egy másik dolog, amit tenni fog, üldözni motorok és autók, ezért mindig szorosan kellett tartanom a pórázt, valahányszor elhaladt egy autó. Ám késő voltam február 21-én 14 órakor, olyan gyorsan történt, sokkot kaptam, hogy nem tudtam gyorsan reagálni, és leestem a padlóra, a vezetõ férfi vagy nõ nem állt le, az autó nyakát kapta és ott volt vért mindenhol, amikor végül reagáltam, felvettem, de csak a vért láttam, majd megállás nélkül üvöltözni és sírni kezdtem, nem tudtam, mit tegyek, mert otthon elfelejtettem a telefonomat, azonban 2 percre voltam a házamtól. Hirtelen az úton sétáló férfi meglátta, hogy mi történt, és megmentőmhöz szólt, hogy nyugodjon meg és szerezzem be a mamámat, hazamentem és felhívtam anyámat, majd futás közben jöttem vissza, de már késő volt. Aznap nem tudtam abbahagyni a sírást, odáig jutott, hogy a hangom eltűnt, miután egész nap sikoltottam, de nem tudtam megállni, a szemem duzzadt volt, és az első éjszaka volt az egyik legnehezebb éjszakám, amit valaha tapasztaltam hogy a kutyám velem alszik éjszaka. Az egyetlen módja annak, hogy most aludhassak, az, hogy játékaim körül vannak, mivel a játékok illata emlékeztet rá és megnyugszik, de nem is tudok aludni a szobámban, mivel sok emlékem van úgy, hogy jelenleg a kanapén alszom. Soha nem éreznék ekkora fájdalmat. Elolvastam ezt a cikket, és úgy gondoltam, hogy észrevétlenül is csináltam ezeket a dolgokat, gondoztam magamban azáltal, hogy edzőterembe mentem és enni próbáltam, megpróbáltam elterelni a figyelmemet a bday partim megszervezésével, mondtam magamnak, hogy rendben van sírni, de valahányszor ezt mondom magamnak, sírni kezdek. A kutyámat nagyon szerették a barátaim és a családom, ahogy mondtam, mielőtt nagyon védett volna velem, és nem szerette az idegeneket, azonban ha egyszer megismert téged, akkor minden szeretetét megadta, annyira édes volt és tudott 15 trükköt olyan mart volt. Azon a napon, amikor ez megtörtént, anyukám valami nagyot szervezett a házunkban, és sokan részt vettek rajta, de az eset után le kellett mondania az eseményt, és el kellett mondania nekik a rossz hírt. A hír olyan gyorsan terjedt, hogy mindenkit elért, beleértve más országok családjait is, azon a napon több hívást kaptunk, mint amennyit elképzeltünk, értékeltem az emberek jó szándékát, de még mindig sokkot kaptam, mintha ez az állandó kép lenne a fejemben a kutyám meghalt előttem és a vér a kezemben, így anyám beszélt, mert nem tudtam beszélni. Eddig bent szenvedtem, mielőtt Bengy lettem, gyakran mondtam, hogy érzem magamban ezt az ürességet, és gyakran apámat hibáztattam, hogy elhagyott, senki sem tudta kitölteni ezt az ürességi lyukat, még anyám, a legjobb barátom vagy a fiúk sem. Amíg Bengy meg nem tette, és most, hogy eltűnt, a lyuk nagyobb lett, mint valaha, annyira üresnek érzem magam. Segítséget kérek, mert az alábbiak szerint emlékeztem a boldog pillanatokra, vigyáztam magamra, eltereltem a figyelmemet az edzéssel, a munkával, a bday szervezésével, az edzőteremmel, a netflix-szel, ezeket a tevékenységeket megállás nélkül végzem, macska azonban figyelmen kívül hagyja a tényt egész nap sírni akarok. És nem hiszem, hogy még készen állok egy másik kutyára, mert tudom, hogy senki sem lenne olyan, mint Bengy, el fogok csalódni, és emiatt nem biztos, hogy minden szeretetemet átadom egy másiknak, és úgy gondolom, hogy minden kutya megérdemli hogy tulajdonosaik teljes mértékben megszeressék őket. van valami tanács, mit tegyek?

Buddy a legjobb barátom 2020. február 14-én:

Valentin napon elvesztettem ma a 13 éves Shih tzu-t. Teljesen váratlan volt. Még mindig nem fogadtam el teljesen. Zsibbadt vagyok. Egész reggel jól volt, de késő délután nehézségei voltak. Azt hiszem, abbahagyta a légzést az ER felé vezető úton. Azt hiszik, szívelégtelensége volt. Tudom, hogy hamarosan rám fog ütni, hogy valóban elment. Most remélem, hogy ez csak egy rossz álom.

Dune gyönyörű lányom 2020. január 28-án:

Tegnap este elvesztettem 3 éves nőstény korcs kutyámat mérgezés miatt, miután néhány napja megölt egy patkányt. Sajnos nem tudtuk, hogy beteg, mivel ő volt a vidám, jó természetű háziállat, aki mindig is volt. Korábban csak az ágyon vagy a kanapén aludt. A családom dédelgetett tagja volt, és egyikünk sem tudja túltenni magát a történteken. Gyenge volt, 2 órán át nem tudott felállni, majd elhunyt. A nővéremmel és a szüleimmel volt, és amikor hazaértem a munkából, utoljára kinyitotta a szemét, rám nézett és utolsó levegőt vett. Anya azt mondja, hogy arra várt, hogy meghalunk. Nem tudom abbahagyni a sírást. Olyan nehéz elveszíteni egy kutyát ... Ő volt a kislányom. Dédelgették és szerették, és feltétel nélkül szeretett minket ...

perel 2020. január 23-án:

Szia, szeretnék köszönetet mondani a cikkért. A történeted és a megjegyzés rovatban szereplő emberek hasznosabbak voltak, mint gondoltam volna.

Ma korábban elvesztettem Roscoe-t, és a sérülés erős. Nem tudtam semmit a szerelemről, amíg 3 évvel ezelőtt hazahoztuk. Nem hiszem el, hogy most nincs itt velem. Nem hiszem el, hogy többé nem látom. Ma reggel kint volt sétálni, és elszabadult a póráztól. Fogalmam sincs, hogyan, de eljutott az autópályáig, ahol 2 autó elütötte. Egyik sem állt meg, hogy segítsen neki. Egy abszolút angyal megállt az út szélén, hogy segítsen neki, és felhívott minket. Addig maradt nála, amíg odaértünk. Sajnos túl későn voltunk, és ő már elhaladt. Soha nem fogom tudni elfelejteni, hogy nézett ki. Nem tudom elképzelni, mennyire félt és bántott. Kíváncsi vagyok, vajon az utolsó pillanataiban gondolt-e ránk? Az egész családom teljesen elpusztult, és nem vagyok biztos benne, hogyan fogunk felépülni ebből. A bűntudat, amelyet hatalmasnak érzünk. Elhaladása hirtelen még szörnyűbbé teszi ezt. Még búcsúzni sem sikerült. Bárcsak érezhette volna, mennyire szeretik utoljára. Bárcsak elnézést kértem volna, mielőtt távozott. Ő volt életünk fénye. Mindez komornak tűnik nélküle.

Sam 2020. január 3-án:

Szükségem van némi támogatásra, mert teljesen elveszett és összetört vagyok .... és sajnálom a hosszú bejegyzést.

Tegnap volt életem messze legrosszabb napja .... Missy édes lányom ma váratlanul elhunyt, és nem is tudom leírni neked a fájdalmat, amelyet érzek. Még soha életemben nem éreztem magam ilyen borzalmasan. Nem hiszem, hogy a mai napig igazán tudtam volna a fájdalmat és a szívfájdalmat. Hadd mondjam el, mi történt ....

Missy ... 10 éves husky / német Shepard keverék volt. 5/6 hetes korában kaptam a 21. születésnapomra. Pillantott rám abban a percben, amikor a hölgy az ölembe tette. Tudtam, hogy nekem készült. Ő volt az első kutyám, amely nem családi kutya volt.

Nem volt más, mint a házunkban. A barátom odajött, és néhány percig Missy-vel játszottunk, mielőtt sétáltattunk volna. Körülbelül 10/15 perc múlva sétáltunk a komplexumom sarkán lévő egyik lakóház mellett. Van 2 kutyájuk, akik mindenkit ugatnak, és a mindennapi Missy ugat vissza, farkát csóválva ugrál. Sétálunk még néhány lépést, és éreztem, hogy megáll, arra gondoltam, hogy bepisil, így hátrafordultam, ő pedig lement a hátsó végén, és nehezen tudta a hátsó részét elérni, így megyek, és épp akkor, amikor segíteni készülök pick her back end up she collapses and starts to have a seizure, I am a vet tech so I know how to handle this, I hold her and make sure she doesn't hit her head and talk gently to her trying to hold back the tears.... she has never had seizures and has been an extremely healthy dog. She starts to come out of the seizure which lasted what seemed like forever, and she’s screaming crying which I have seen multiple times when a dog comes out of a seizure. I holding her and talking to her. Then, my world came crashing down around me, she stops breathing, I immediately start CPR and begging her to stay with me.... by this time my friend has ran to get my car so we can get her to the vet. I knew it was to late. We get her in the car and I’m in the backseat with her doing CPR and praying for a miracle. We get to the vet and I could not feel a heartbeat. I tell them through my tears to check for a heart beat and if there isn’t one to not continue CPR. She was gone. My sweet girl was gone in the matter of minutes. Since this happened, I have been racking my brain trying to see if I missed something.... how was she acting for the last few days? Fine... eating, drinking and playing. My baby girl is gone. What do I do now? Everytime I have hurt I have sat on the floor and let her lick my tears away.... what do I do now? What do I do without her? She has been my rock through my adult life. How do i even begin to process this? I’m so broken and lost. There are no words for what I am feeling right now..... please tell me I will wake up from this nightmare.

Thank you for reading.

Hug your babies a little tighter tonight....

my heart hurts on December 17, 2019:

I can't stop crying, Zoe was with me everyday for almost 14 years.. This pain is unbearable at times She was smart and beautiful and so very loyal. I miss you Zoe and will love you forever. You will never be forgotten.

My heart hurts on December 13, 2019:

Zoe died last night. I will niss her forever. She was such a good girl. And my best friend.

Anna Casamento Arrigo 2019. október 10-én:

I lost my first very best friend when I was 14. She escaped her leash and ran under an oncoming taxi. I,for so very very long felt such an enormous guilt and it took over 10 years before I was able to Welcome another beautiful being into my life. That loss, however, remains to this day,and while I try to live in my Julie’s happy times with me,ei image of her after being trampled and crushed under the wheels of that taxi,have never left. I managed to grieve the passing of four other fur babies, but, my Jager has become an incredible emotionally charged roller coaster ride of emotions. I value this article because,of, I have learned something that may help me grieve as I need to do,but,most importantly, to use/anticipate/plan for those triggers! This is such a wonderful piece on steps we can take and understanding our pain,but moreover, doing something that will help alleviate some of it. Köszönöm!

(I do have my 13+,Leila, a shih tzu, who had shown signs of her grief: hiding,refusing food,sleeping most of the day,and refusing to be touched. She’s doing better. But, I can definitely feel her change and grief as well. They’d been together over 9 years.)

Mariko on September 21, 2019:

I look my pet less than a week ago. I felt guilty and resentful. We never spent much time together. I felt we should have been together longer. The memories were too few. It was my birthday wish for him to survive and live longer but my prayer wasn't favored. He died few days before I celebrate my birthday or not. This was the most saddest birthday of my life. I still can't cope with his loss. He was the most special among all my dogs.

Vincenzo on September 03, 2019:

I lost my beloved Joey yesterday on September 2nd. It devasted me. She was 14 years old and had a good life, I am sure of it, but still can't believe I won't be able to see her again when I'll be back to my hometown for Christmas. She was brave enough to wait for summer to end to allow my brother and me to see her in our small hometown one last time (because of our jobs we don't live there and Joey stayed with my mother). We got her when I was 14, because my brother always wanted a beagle. My mother at first was contrary, but when she first hold a three months old Joey in her hand it was just love. For the following 5 years she's been the first and last face I'd see every day. After that I started university and left town. I would see her only during holidays, but I would always-always talk about her to everyone I met. I was so happy to have her in my life. I loved her with all my heart. It would not matter the distance and the time apart, as soon as she saw us again, she would start to wag its tail and jump all over us. She also loved to eat, and would do anything for a bite, even jump on the table to steal a slice of ham. She used to sit next to us when eating at the table and wait for anyone to give her something. She was lovely. She also loved to have a stroll or swim in the sea. She loved to lay in the sun and to play with every kind of toys when younger. She loved fresh bread (she could smell it everywhere) and to be petted under her big ears. I loved to just give her infinite kisses and lay next to her to the ground and sleep together next to each other. I would also try to annoy her by blowing wind on her face, or trying to block her way to the kitchen so she would had to find a way to go past my legs. We had so much fun together. And she was so loved, I can't be more grateful for all the love she received. All of my friends would come over to see her (even take her out if I was out of town) and send me pictures of her if not there. She loved my mother, who's always been with her and cooked for her a numberless times. She loved my brother for the long walks. She loved my father as well, which doesn't live with us but used to come over often to take her out (she would recognize the way he buzzed and get instantly excited, cuz she knew she was soon going to go out). Hope she loved me as well, I did my best to show her I much I cared about her. She's just been the best companion I could have asked for, my best friend. She would always be there for me, no matter what, and I am going to deeply miss her. She's been with me half of my life and she was just so important to me. I want to believe she had a good life, full of good food and people who loved her (she was famous in all Italy thanks to all of the stories me and my brother would tell anyone). I will miss you Joey, thank you for being the best friend I could have asked for and for having made these years unforgettable. Thanks for keeping my mother company when we weren't there and thanks for the memories and the good times. I will never forget the way you barked when asking for food or the smell of your fur when i kissed you. Hope you are in a better place, full of food and friends. Please watch over us. Love you immensely forever.

Marcela 2019. augusztus 17-én:

I lost my best friend a month and half ago. My sweet Brucey. She made me unbelievably happy. I feel like my heart stopped beating since she died. It still feels surreal. I wake up expecting to see her everyday; then reality sets in, it’s pure torture. She was diagnosed with a rare neuromuscular disease. A month after diagnosis she was gone. She was in my arms when she took her last breath. Regret and guilt are a constant in my mind. Brucey was my other self. I am eternally grateful for all the love, loyalty and unmatched companionship she unselfishly provided for ten years. I will love you until my last breath dear Brucey. Forever my faithful.

Sebastian on July 02, 2019:

I lost my dog named Oreo 3 years ago. He was only 2 or 3 years old when he passed. I dropped a slice of cheese, and me being the lazy good for nothing that I am, went to do something before picking it up. I forgot about it, and started playing some video game. I looked next to me and there he was dead on the legs of the chair. I called it out to my parents, I was in denial so it sounded like a joke. They didn't believe it until they went downstairs. We drove the body to an animal hospital, they basically said "this right here is a dead dog." They chose the cheapest option, dumping ashes in the mountains. Their excuse was, I think he would have liked that...BS. I didn't feel emotion. I was numb. Now, whenever I think of my old dog, I get a mental image of my new one being dead next to the chair. If I didn't drop that piece of cheese, maybe I would still be somewhat sane.

Sheila 2019. június 24-én:

I lost my best friend of 14 years last night. My life feels empty without him. He was always following me around the house when i was cleaning or whatever. My life will never be the same. His name was Kip, he was a Pembroke Welsh Corgi, the bestest friend I've ever had and was very much loved.

Ruthie on May 11, 2019:

My Pixie died 4 days ago. She had a bowel obstruction and died of surgery complications. I took her to the vet every day for close to 10 days and they were unable to save her. I feel guilty that if I had taken her somewhere else she would have survived; that maybe a better skilled doctor would have saved her. How do I stop blaming myself? She was hurting.... I sang and held her telling her it was going to be ok. I feel the vet failed me and I failed her. My heart is broken. How long does it takes to start feeling better.

Anon on April 13, 2019:

I just lost my senior dog yesterday (April 12th 2019) which i had for 13 of my 21 years on this earth. I had a very rough childhood and she was there for me in ways nobody else could. I still have problems with depression and anxiety and i catch myself just about to call her name so she'd come over for comfort but then i realize ''Oh.. Right..''

I've recently lost relatives too but that pain doesn't even come close to this. I've lost my best friend in the whole world.

Al on April 11, 2019:

I lost my dog Luca on Monday he died next to me. I miss him so much. He was the most incredible dog. I can’t seem to stop crying over his loss.

Karen on February 04, 2019:

My beloved baby, Daniel died today. He was only 7 yo and had been the love of our lives. I felt grief and guilt that I was not able to give him the best life he could have, that I was not able to spend enough time with him and denied playing with him whenever he's so excited about it. I am so devastated that I got to spend only the last day with him. I nursed him the whole day and when I put him down because I need to take a bath- that was when he left :( He didn't even said goodbye to me. My baby, still outsmarted me despite the pain he's been feeling due to kidney failure. I love you so much, Daniel. I know my words don't mean a thing anymore but I can't let go. I wish I had done more.. I am sorry I was not good enough. :'(

Deric 2019. január 18-án:

Brenda that’s so sad I’m literally in tears.I hope things get better for you.I miss my lil guy so much.I still talk to him at his grave.Losing an animal is like losing a loved one.I pray everyone on here is ok and in good spirits.Itbtruly does hurt.

Brenda on January 03, 2019:

At 3:53 am on 1/1/19 I lost my best friend Ally. Buddy and I were by her side when it happened and I am forever thankful that we were there for her in her last moment. She was the first and last person I kissed and hugged during the work week and now she's not there. I no longer see here peeking out the window waiting for me as I pull up. The ottoman she used to jump on to get on the bed is still there, her food bowl still has the last vitamin she left behind from that night's dinner. In the mornings I still walk to the pantry to get her medication out but then I remember she's not here so I put the medication back. It's unfair that they are only here for such a short amount of time and I hope that she knew how much I loved her.

Deric on December 29, 2018:

My teacup Yorkie Gizmo died today.It is so hard.I love and miss him so much.I can still hear his little footsteps in the hallway.

E on December 27, 2018:

My dog died today im really sad

Piedmontatl on October 22, 2018:

My dog died two weeks ago today. I miss Jazz so much, my constant companion throughout the day. Just feel so lost.

Anna Casamento Arrigo on September 16, 2018:

My Julie got off her leash and was hit by a car. Her hip bone ripped out of its socket and tore through her skin. She had several surgeries but infection set in. She stopped walking altogether,eating, and, I swear, she had constant tears in her eyes. We had to let her go. The guilt was immense. It took me over 20+years before I became a dog mommy again!

DG Lamb on August 20, 2018:

Very helpful article Leonard. Important information to share.

Haley Belinda 2018. július 20-án:

Excellent guidance, I too dreading the loss of my beloved pet of 12 years. As an ex- nurse, I studied the work of Dr Kubler Ross. It is an excellent model for loss of any kind. Thank you for your open expression, I believe it will help a lot of people.

Julia Schmeelk 2018. július 20-án:

Remek infók. My beloved dog is near the end of his life and we, my husband and I are dreading the loss.

Sharon K. Connell 2018. július 20-án:

Thanks for this article, Leonard. It's very important. I wrote an article on my blog when I lost each of my beloved furbabies. It helped a lot.

Peggy Woods from Houston, Texas on November 17, 2017:

You have certainly shared the grief you felt upon the loss of your dear Pepper. Those of us who love our pets never forget them. They are a part of our lives and will remain so in our memories as long as we live.


How the Loss of a Pet Affects Your Other Pets

It goes without saying that the loss of a pet comes as a hard blow to you and your family. But what about the non-human members of your family? It's well-documented that animals are capable of experiencing grief and loss, so it should come as no surprise that the death of a pet has an impact on the remaining animals in your household. Keep reading to learn how you can help your grieving pets in the event that your family is faced with such a loss.


Why We Need to Take Pet Loss Seriously

How to handle grief after a pet’s death—and why we all need to change our attitudes about it

"data-newsletterpromo_article-image="https://static.scientificamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg"data-newsletterpromo_article-button-text="Sign Up"data-newsletterpromo_article-button-link="https://www.scientificamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp"name="articleBody" itemprop="articleBody">

Doug’s amateur soccer team had just lost its playoff game, and Doug needed a pick-me-up. He decided to stop by the local animal shelter on his way home because puppies always put a smile on his face. He was by no means looking to adopt an animal, but Delia, a five-month-old mutt, changed his mind. “I had her for 17 years,” Doug said, wiping away tears in our psychotherapy session. “I knew it would be rough when she died, but I had no idea. I was a total wreck. I cried for days. I couldn’t get any work done. And worst of all, I was too embarrassed about it to tell anyone. I spent days at work crying in private and muttering ‘allergies’ whenever someone glanced at my puffy eyes.”

Losing a beloved pet is often an emotionally devastating experience. Yet as a society, we do not recognize how painful pet loss can be and how much it can impair our emotional and physical health. Symptoms of acute grief after the loss of a pet can last from one to two months, with symptoms of grief persisting up to a full year (on average). A New England Journal of Medicine reported in October 2017 that after her dog died, a woman experienced “broken heart syndrome”—a condition in which the response to grief is so severe the person exhibits symptoms that mimic a heart attack, including elevated hormone levels that can be 30 times greater than normal.

Although grief over the loss of a cherished pet may be as intense and even as lengthy as when a significant person in our life dies, our process of mourning is quite different. Many of the societal mechanisms of social and community support are absent when a pet dies. Few of us ask our employers for time off to grieve a beloved cat or dog because we fear doing so would paint us as overly sentimental, lacking in maturity or emotionally weak. Studies have found that social support is a crucial ingredient in recovering from grief of all kinds. Thus, we are not only robbed of invaluable support systems when our pet dies, but our own perceptions of our emotional responses are likely to add an extra layer of distress. We may feel embarrassed and even ashamed about the severity of the heartbreak we feel and, consequently, hesitate to disclose our feelings to our loved ones. That additional shame complicates the process of recovery by making it more lengthy and complex than it should be.

Losing a pet can leave significant voids in our life that we need to fill: it can change our daily routines, causing ripple effects that go far beyond the loss of the actual animal. Caring for our pet creates responsibilities and a schedule around which we often craft our days. We get exercise by walking our dog, and we socialize with other owners at the dog runs. We awake early every day to feed our cat (or we are woken by a pet if we forget!), but we get a lot more done because of it.

Losing a pet disrupts these routines. Cats, dogs, horses and other cherished pets provide companionship, reduce loneliness and depression, and can ease anxiety. They support our emotional well-being and imbue our actions with meaning. This is why, in addition to emotional pain, we feel aimless and lost in the days and weeks after our pet dies.

Recovering from pet loss, as in all forms of grief, requires us to recognize these changes and find ways to deal with them. We need to seek social support from people we know will understand and sympathize with our emotions and not judge us for them. Many animal clinics offer bereavement groups for pet owners.

We might need to reorganize our routines and daily activities so we do not lose the secondary benefits we derived from having our pet. For example, if our exercise came from walking our dog we need to find alternative ways to reach our daily “step goals.” If we spent most Saturday mornings with our fellow pet owners, we need to find other outlets through which we can socialize and enjoy the outdoors.

It is time we gave grieving pet owners the recognition, support and consideration they need. Yes, it is up to us to identify and address our emotional wounds when our pet dies, but the more validation we receive from those around us, the quicker and the more complete our psychological recovery will be.

Are you a scientist who specializes in neuroscience, cognitive science, or psychology? And have you read a recent peer-reviewed paper that you would like to write about? Please send suggestions to Mind Matters editor Gareth Cook. Gareth, a Pulitzer prize-winning journalist, is the series editor of Best American Infographics and can be reached at garethideas AT gmail.com or Twitter @garethideas.

ABOUT THE AUTHOR(S)

Guy Winch

Guy Winch is a psychologist, speaker and author. His new book, How to Fix a Broken Heart (TED Books/Simon & Schuster, 2018), covers both pet loss and romantic heartbreak.


Grief-stricken? How to deal with pet death

Losing a pet is a subject most pet owners never want to think about, but unfortunately must deal with at some point.

I personally had to deal with the loss of two dogs, both more than six years ago. I can honestly say that I have never gotten over it — I've just gotten used to it. Even though one of my beautiful dogs, Shiner, was riddled with cancer, and my other best friend, Hampton, lived to a miraculous 20 years old, there was never a right time to say goodbye.

I feel it is so important to let people who are connected to their beloved pets know that this kind of loss is, in most cases, equal to losing a family member. Because, after all, pets are a part of families, aren't they? There are people out there, like wonderful Dr. Stephanie LaFarge, featured in our segment, who are there for you 24/7 to help you cope with this devastating loss.

For those of you who are going through this now, I hope this story will give you some solace. You are not alone, and it is so important to be able to express your grief for that beloved companion who is gone from your life, but never your heart.

Need some advice on how to cope? The ASPCA, the American Society for the Prevention of Cruelty to Animals, offers answers to commonly asked questions about dealing with the loss of a pet.

What exactly happens when an animal is euthanized?

Your veterinarian has special training to provide your pet with a humane and gentle death. Most often, he or she uses a two-step process. First, the pet is injected with a sedative to make him calm and comfortable. Next, he injects a special medication. These drugs function in such a fashion that the animal experiences no awareness of the end of life. The process is akin to undergoing general anesthesia for a surgical procedure. The process takes about 10 to 20 seconds. The veterinarian then checks to make sure that the animal’s heart has stopped. With this procedure, there is no suffering.

Is there a “right time” to euthanize an animal? And how will I know when that is?

If your animal has episodes of obvious suffering during the day or night, it is appropriate to plan a euthanasia right away. Sometimes an animal will continue to eat or drink in spite of pain, panting or disorientation. If you are not sure how much your pet is suffering, keep a daily record of the good times versus the bad times. Then you can decide when the quality of life is so poor that it is time for you to give him the gift of “good death.” It is important to ask your veterinarian for the exact signs of suffering likely to be associated with the condition or disease that your pet has.

Sometimes people are tempted to delay the moment of euthanasia, because we anticipate our intense grief. Unfortunately, we may regret that we allowed the pet to linger too long.

Is it normal for me to feel so angry/sad/confused after my pet has died?

There are many forms of grief that are completely normal. The most distressing are hallucination-type experiences that leave an impression that you are hearing familiar sounds of your pet walking or calling. Some people even think that they see their pet out of the corner of their eye, especially after just waking up. Often, it is the most responsible owners who feel guilty and confused about the choices they made regarding the end of their pet’s life. Occasionally, a person may feel temporarily angry with their veterinarian or others involved in end-of-life issues. These feelings of anger may be our attempts to distract from the ultimate encounter with the sadness of the loss.

What are some things I can do to work through my grief?

The most important thing is to recognize that the loss of a beloved pet is a serious event that society does not always respect. Your first task is to take care of yourself. Make sure you get the rest and nutrition you need, even when you feel distracted. Your concentration may be impaired, too, so that you need to take extra care with driving and crossing the street. Grief is a normal process, and time really does heal.

Sometimes it helps to create a special place in your home to which you can go when you want to remember your pet. Although remembering may be painful at first, eventually that pain will turn into sweet memories.

How long should we wait until we get another pet for the family?

Even though your house feels very empty, and your young children may be asking for a replacement right away, it is best to wait at least one month before bringing home a new pet.

When you’re ready, you can check out the dogs and cats in your local shelter. If you feel attracted to a new pet, don’t worry that it is a betrayal of the lost animal. Your ability to give a good home to a new pet is really a compliment to your previous relationship.

For more information on pet loss, please visit the ASPCA's Web site.


Nézd meg a videót: 20 kutya trükk Pajtitól (Október 2021).